mgr inż. ALICJA KULIŃSKA – dietetyk.
Jestem dietetykiem z 20 letnim doświadczeniem zawodowym. Dietetyka od zawsze była moją pasją. Według mnie, właściwe żywienie w połączeniu z aktywnością fizyczną oraz odpowiednio dobranymi technikami relaksacyjnymi to klucz do dobrego samopoczucia.
W pracy z pacjentem skupiam się na rozmowie, w trakcie której przeprowadzam szczegółowy wywiad żywieniowo-zdrowotny oraz przekazuję stosowne zalecenia dietetyczne. Jestem przekonana, że praca nad zmianą nawyków żywieniowych ma kluczowe znaczenie i zmiana nawet jednego z nich może przyczynić się do poprawy samopoczucia pacjenta. Zmiana nawyków to proces, który jest rozłożony w czasie, dlatego zachęcam do regularnych kontaktów z dietetykiem, który motywuje do zmiany, weryfikuje potrawy/produkty w dostarczonym przez pacjenta dzienniczku żywieniowym i sugeruje wprowadzenie ewentualnych zmian w jadłospisie.
Chciałabym podkreślić, że aby „zmiana” dotycząca pacjenta (m.in. odchudzanie, zmiana nawyku, zmiana żywienia, poprawa wyników badań krwi, itp.) była efektywna i stała, konieczne jest zaangażowanie obu stron pacjenta i dietetyka. Jestem przekonana, że wspólnie podjęte działania na rzecz zmiany wejdą w rutynę, skutkiem czego będzie osiągnięcie zamierzonego celu przez pacjenta.
Jeśli chcesz spróbować zmiany ze mną, to specjalizuję się w dietoterapii chorób, takich jak:
– cukrzyca typu 2,
– choroby układu krążenia (m.in. miażdżyca, nadciśnienie, hipercholesterolemia),
– nowotwory,
– hashimoto,
– nadwaga, otyłość,
– anemia.
Przychodząc do mnie na pierwszą konsultację (trwa ok. 90 min.) otrzymujesz: szczegółowe zalecenia dietetyczne (po przeprowadzeniu wywiadu żywieniowo-zdrowotnego), analizę ustną dotychczasowego sposobu żywienia, przykładowe przepisy kulinarne, jadłospis 7-dniowy (za dodatkową opłatą).
Wykonuję również:
– analizę składu ciała na medycznym analizatorze firmy Tanita MC-780 (zalecana przy pierwszej wizycie i w trakcie procesu odchudzania celem zaobserwowania zmian w % zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej),
– delikatny masaż AromaTouch przy użyciu olejków eterycznych klasy terapeutycznej (dający odprężenie, relaks, ukojenie, polecany dla osób zestresowanych i chcących zaznać trochę spokoju).
Wykształcenie:
2000-2005: studia wyższe na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka na wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie;
2015-2017: studia podyplomowe na kierunku: Poradnictwo Żywieniowe i Dietetyczne na wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie;
Stale podnoszę kwalifikacje poprzez udział w licznych konferencjach, szkoleniach i wykładach związanych z profilaktyką i dietoterapią chorób cywilizacyjnych.
Doświadczenie zawodowe (m.in.):
od 06.2017: dietetyk w poradnia dietetyczna Dieta na Talerzu
09.2018 do chwili obecnej: starszy dietetyk w Narodowym Instytucie Onkologii- Państwowym Instytucie Badawczym w Warszawie
07.2023 do chwili obecnej: dietetyk w poradni POZ na warszawskim Ursynowie
Zapraszam serdecznie na konsultacje
Alicja Kulińska