ANALIZA SKŁADU CIAŁA, POMIAR NA TANITA MC 780
Pacjent powinien w następujący sposób przygotować się do badania na analizatorze składu masy ciała:
– na 12 godzin przed badaniem nie zaleca się pić kawy i alkoholu
– na 3 godziny przed badaniem nie można jeść
– na 1 godzinę przed nie można pić
– należy mieć pusty pęcherz
– przed pomiarem należy zrezygnować z intensywnej aktywności fizycznej
– nie zaleca się tego badania u kobiet przed miesiączką i w jej trakcie
– pomiaru nie mogą wykonywać osoby z metalowymi implantami, np. z rozrusznikiem serca, stentami oraz osoby z wszczepionymi urządzeniami nadającymi sygnał elektryczny, np. sztuczne serce, płuco-serce
– pomiaru nie mogą wykonywać kobiety w ciąży
– trzeba zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria oraz mieć gołe stopy
Zastosowanie się do powyższych informacji ma wpływ na rzetelność otrzymanych wyników.
ANKIETA ŻYWNIENIOWA I DZIENNICZEK ŻYWIENIOWY
Zanim przyjdziesz na konsultacje dietetyczną wypełnij:
- ankietę żywieniową możesz wypełnić on-line jeśli masz konto google;
- ankietę żywieniową możesz pobrać z linku na komputer i wydrukować;
- dzienniczek żywieniowy możesz pobrać z linku na komputer i wydrukować;
Jeśli potrzebujesz to ankietę i dzienniczek mogę wysłać Ci na e-maila, napisz do mnie: dietanatalerzu@gmail.com lub zadzwoń: 502-379-403.
W dzienniczku podana jest krótka instrukcja jak go wypełnić. Trzeba zapisywać przez 3 dni wszystko co się je i pije danego dnia. Jeden dzień powinien być z weekendu. Proponuję zapisywać wagę produktów przy użyciu tzw. miar domowych, np. garść orzechów, 2 łyżeczki miodu, kotlet smażony wielkości dłoni, szklanka soku itp. Możesz też zapisywać w gramach. Podaj w miarę możliwości składniki potrawy oraz sposób jej przygotowania (np. smażenie na maśle, gotowanie, duszenie bez dodatku tłuszczu). W oparciu o informacje zawarte w dzienniczku będę mogła przeanalizować Twój dotychczasowy sposób żywienia i zaproponować ewentualne zmiany.
Skan wypełnionej ankiety i dzienniczka prześlij do mnie drogą mailową: dietanatalerzu@gmail.com (przed terminem planowanej wizyty).